12.28.04:45
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08.14.23:28
スイーツを控えるだけで体調は整えられる!?
私は、仕事柄、かなり疲労が溜まりやすい生活環境です。
毎日、帰宅すると大好きなスイーツを必ず食べていました。
このような生活を続けていたのですが、ある時から、疲労というよりも体のだるさが気になるようになりました。
このだるさは、休日にしっかり休んでも取れることはなかったのですが、それを見ていた妻に甘い物を食べ過ぎなんじゃないか?と言われました。
私は、疲れた体には甘い物は良いって聞くし、そんなことはないと思いましたが、だるさが改善されなかったため、それまで毎日食べていたスイーツをしばらく我慢してみることにしたのです。
すると、妻の言った通りのことが起こりました。
体のだるさが、知らないうちに消えていたのです。
それからは、スイーツを食べないということはできないので、毎日食べていたのを3日に1度に控えるようにして体調を整えています。
このような生活を続けていたのですが、ある時から、疲労というよりも体のだるさが気になるようになりました。
このだるさは、休日にしっかり休んでも取れることはなかったのですが、それを見ていた妻に甘い物を食べ過ぎなんじゃないか?と言われました。
私は、疲れた体には甘い物は良いって聞くし、そんなことはないと思いましたが、だるさが改善されなかったため、それまで毎日食べていたスイーツをしばらく我慢してみることにしたのです。
すると、妻の言った通りのことが起こりました。
体のだるさが、知らないうちに消えていたのです。
それからは、スイーツを食べないということはできないので、毎日食べていたのを3日に1度に控えるようにして体調を整えています。
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