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スイーツ好きの方は少し控えるだけで体調は整えられるのは本当なのでしょうか?
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12.28.04:45

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  • 12/28/04:45

08.14.23:28

スイーツを控えるだけで体調は整えられる!?

私は、仕事柄、かなり疲労が溜まりやすい生活環境です。


毎日、帰宅すると大好きなスイーツを必ず食べていました。


このような生活を続けていたのですが、ある時から、疲労というよりも体のだるさが気になるようになりました。


このだるさは、休日にしっかり休んでも取れることはなかったのですが、それを見ていた妻に甘い物を食べ過ぎなんじゃないか?と言われました。


私は、疲れた体には甘い物は良いって聞くし、そんなことはないと思いましたが、だるさが改善されなかったため、それまで毎日食べていたスイーツをしばらく我慢してみることにしたのです。


すると、妻の言った通りのことが起こりました。


体のだるさが、知らないうちに消えていたのです。


それからは、スイーツを食べないということはできないので、毎日食べていたのを3日に1度に控えるようにして体調を整えています。





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